新闻中心 /News 
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09 2024-10
练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究ng28平台
瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥，还存在一定争议。 近日，哈佛医学...
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09 2024-10
普拉提和瑜ng28官网伽的区别是什么
普拉提和瑜伽的区别在于运动方式、锻炼强度、核心训练、动作难度以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，普拉提更倾向于低冲击性的身体活动，强调控制呼吸与身体的连结；而瑜伽则包含多种法、冥想及深呼吸练习。 就锻炼强度而言，普拉提...
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09 2024-10
ng28入口联合国推崇瑜伽作为后疫情时代的“健康生活方式”
联合国大会于2014年通过决议，将每年的6月21日定为“国际瑜伽日”，旨在促进全球进一步了解练习瑜伽对于身心健康所带来的益处。这一国际日最初由印度提议设立，并得到了175个成员国的支持。今年，印度常驻联合国代表团通过线...
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09 2024-10
练习瑜伽 你注意过以下问题吗ng28？(图)
发布时间:2012年02月23日 23:52进入复兴论坛来源：新华报业网-扬子晚报手机看视频 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意： ...
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08 2024-10
ng28官网【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材
人生在世，无非就是为了让自己变得更加完美，在别人心目中留下较为美好的印象。但是，现实生活中却有很多阻挠我们成长、成才的因素。心理上的障碍必须借助一个强大的内心。身体上的障碍，就需要通过一系列的运动来有效改变。 如今的...
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08 2024-10
瑜伽可帮助跑步爱好者缓解肌肉紧张ng28官网
人民网北京4月25日电 很多人热爱跑步，跑过之后感觉心情舒畅，出一身汗也很痛快，但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解？近日，英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。 跑步是一项重复性运动，大强度的跑...
